2015noviembre22 Los Jovenes vienen fuerte Los más jóvenes del Club se están animando a las carreras populares cosa que nos alegra y nos hace estar orgullosos de estas nuevas generaciones Aquí vemos a Shoa ( una joven, ya veterana en las carreras populares ) con sus compañeras Julia y Alba que participaron por primera vez en la carrera de Altea… Read More
2015septiembre24 Dam tot Dam Las X millas más bonitas de Holanda Hacer esa carrera que durante 5 años he visto desfilar por delante de mi ventana, sentada en la calle aplaudiendo a los miles de participantes los cuales aumentaban cada año, ha sido un sueño hecho realidad !! Hacerla con mis compis del Faro Tere y Julián, un privilegio y si Feiko hubiera estado, UN DÍA PERFECTO!! El día… Read More
2015septiembre1 ENTRE LA LOCURA Y LA CORDURA Siempre he considerado que el ejercicio de correr es, mas que un ejercicio fisico, un ejercicio mental. Es el cerebro quien da las ordenes oportunas para realizar esta actividad: empieza a correr, mueve los brazos, respira con normalidad, levanta mas las rodillas, mirada al frente, aumenta la velocidad, reduce, no talonees, etc etc… Y… Read More
2015agosto31 Font Freda La Subida de la Font Freda se está convirtiendo en una de esas carreras que a pesar, de que la gente sabe que es muy dura con 7.2 km de ascensión muy fuerte, se inscriben solamente para luego decir que han estado en esa cima o han podido subir esas tremendas cuestas. Pero mi experiencia es… Read More
2015junio4 CAMPEONATO PROVINCIAL ALICANTE El pasado 30 de Mayo se celebró el III Control Absoluto de Junior y Promesas en la cuidad de Elche , donde asistieron Sara López y Cameron Holliday representando al club de Atletismo El Faro. Nuestros atletas compitieron en la modalidad de 100 y 200 metros lisos Cameron consiguió en los 100 ml… Read More
2015junio1 CAMPEONATO AUTONÓMICO VETERANOS COMUNIDAD VALENCIANA Este Sábado pasado se desplazaron a la pista atletismo La Petxina (Valencia) nuestros compañeros Boualem y Jesús Rodríguez para participar en el Campeonato Autonómico de Veteranos y consiguieron excelentes resultados: Boualem participo en los 200 metros consiguiendo la medalla de bronce con un tiempo de 24"06 seg y Jesús Rodríguez consiguió 2 medallas de oro en… Read More
2014enero12 Fin de semana completo de carreras Este fin de semana ha sido de lo mas completito en carreras, los federados han ido a disputar el Cross de Almoradi consiguiendo por parte de Manolo en Veterano el puesto 37º y Paco en Absoluto el puesto 19º, paralelamente tambien estaban compitiendo en la carrera popular de El Campello, Julia que en vet C… Read More
2013octubre25 Agujetas de Correr Lo cierto es que, ampliando información en la literatura inquieta de internet encontramos soluciones y remedios de todo tipo para evitar agujetas al inicio de la pretemporada, cuando los ciclistas cambiáis vuestra rutina, os ponéis las zapatillas de deporte y os lanzáis a correr. Se puede leer de todo: Tomar proteínas es bueno para evitar… Read More
2013agosto16 LA HIDRATACION La importancia de la hidratación durante el entrenamiento Posted on agosto 16, 2013 Distintos estudios han demostrado que el ejercicio físico realizado de manera regular produce muchos beneficios para la salud. Pero las condiciones ambientales extremas (tanto el calor como el frío) representan un desafío para nuestro cuerpo, como también, pueden afectar a nuestro rendimiento. Durante el… Read More